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10 razones por las que todo el mundo debería dormir desnudo

Desde una edad muy temprana, se nos enseña a dormir en pijama y pensar que la desnudez es inaceptable incluso en el sueño … pero se siente tan bien para acurrucarse en la cama sin ropa!

Buenas noticias: Cosas interesantes ha reunido la evidencia que demuestra que no sólo es agradable dormir desnudo sino también bueno para su salud. Aquí hay 10 razones para deshacerse de su pijama esta noche.

10. Dormir mejor

razones por las que todo el mundo debería dormir desnudo

Dormir desnudo permite que su piel se enfríe y le ahorra el sobrecalentamiento , por lo que su sueño se vuelve más profundo y menos irregular.

9. Sentirse más feliz y libre

Incluso si no estás acostumbrado a ir a la cama sin ropa, no puedes negar lo bien que se siente: nada obstaculiza tus movimientos, cortes en tu piel, o se aferra a tus sábanas más.

8. Mejor piel y cabello

El sueño de calidad le permitirá a su cuerpo producir melatonina y hormonas de crecimiento más activamente. Dormir en el desnudo también será beneficioso para sus glándulas sebáceas ya que la piel puede respirar y no se sobrecalienta.

7. Vida sexual más brillante

Como era de esperar, las parejas que duermen sin ropa son mucho más propensas a hacer el amor espontáneamente que los fans de pijamas.

6. Aumento de la pérdida de peso y el crecimiento muscular

La hormona del crecimiento humano (HGH) es responsable de la ganancia muscular y podría estar involucrado en el proceso de quemar grasa .

5. Menos estrés

Dormir desnudo a la temperatura óptima ayudará a su cuerpo a disminuir su nivel de cortisol , la hormona del estrés.

4. Mejor relación con su pareja

El contacto piel-a-piel aumenta la liberación de oxitocina y es beneficioso para las parejas amorosas. Si ambos duermen desnudos, se forma una relación más sensual y de confianza.

3. Aumento de la confianza

Si usted se siente confiado desnudo, usted se sentirá confiado vestido también.

2. Mejora de la circulación sanguínea

Incluso la ropa interior más cómoda empeora la circulación sanguínea y restringe partes del sistema vascular. Esto puede resultar en lagos venosos y venas varicosas.

1. No hay insomnio

Los médicos incluso recomiendan dormir desnudo a los insomnes.

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