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    Antes de hablar sobre los alimentos ricos en proteínas, que pesar de ser ricos en ellas no son beneficiosos para mejorar nuestros músculos, me gustaría introducir este artículo con la siguiente pregunta: ¿Qué proteínas son mejores, las proteínas animales o las vegetales? Para responder esta pregunta debemos tener claro que nuestro cuerpo no asimila proteínas […] Leer

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