Alimentación
Hablamos de alimentación saludable, aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y también, aquellos que nos ayudan a sentirnos bien. Una buena base para empezar a comer bien es conocer que alimentos tenemos en nuestro planeta.
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in Alimentación, DeportesLos 5 peores alimentos ricos en proteínas para tus músculos
Antes de hablar sobre los alimentos ricos en proteínas, que pesar de ser ricos en ellas no son beneficiosos para mejorar nuestros músculos, me gustaría introducir este artículo con la siguiente pregunta: ¿Qué proteínas son mejores, las proteínas animales o las vegetales? Para responder esta pregunta debemos tener claro que nuestro cuerpo no asimila proteínas […] Leer
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Dieta de proteína para el crecimiento de los músculos
Si buscas un crecimiento en tus músculos deberás prestar atención a la proteína que consumes. Se dice que el 80% de los músculos se crean a través de los alimentos. Pero no todo el mundo está de acuerdo con esta afirmación. Independientemente de que el 80% sea la proporción correcta, necesitarás hacer ejercicio, recuperar y […] Leer
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Creatina, todo lo que debes saber sobre ella
Son muchos y variados los suplementos que se utilizan para aumentar la masa muscular y que consumimos habitualmente como: las proteínas, la creatina, quema grasas o algún tipo de suplemento energético. Estos son algunos de los suplementos que solemos tomar y que sabemos que funcionan, pero cuando se trata de ver resultados solo uno destaca […] Leer
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El melón
El melón es una fruta típica veraniega de origen aun sin concretar, siendo Asia Central y África, los orígenes con más fundamento. Actualmente, Sudamérica y Europa, son las zonas de más producción, colocándose España entre los principales exportadores de este fruto. Forma parte de las plantas rastreras de la familia de las Cucurbitáceas, donde existen […] Leer
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Las colmenas, sus tipos
Tipos de Colmenas Existen fundamentalmente dos tipos de colmenas, las naturales, creadas por las propias abejas en grietas rocosas y codos de árboles y las creadas por el hombre. Estas últimas son fabricadas con el objeto de explotación de la miel que las abejas producen para su propia alimentación, a través del cultivo denominado apicultura. […] Leer
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El hojaldre de Guarromán
Si te gusta el dulce no te puedes perder los Hojaldres Guarromán Allá por los años veinte, Francisco Bermúdez Moreno, de familia de panaderos, aprendió el oficio de pastelero en los ratos libres que le dejaba el cumplimiento del servicio militar por entonces, en Córdoba. Esta inquietud de aprender, le hizo especializarse en la elaboración del […] Leer
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El cangrejo rojo de río
El cangrejo rojo de río es un crustáceo de agua dulce. Desde hace mas de 35 años, se viene pescando de forma extractiva en los arrozales del término municipal de Isla Mayor, de donde se obtiene la principal producción a nivel europeo. Las zonas más importantes de pesca del Procambarus Clarkii, familia a la que […] Leer
